Gruppentraining

Erfahren Sie hier mehr über unsere Gruppentrainings für Kleingruppen von 10 – 12 Personen.

Egal ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unsere Gruppenkurse sind für alle geeignet.

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Warum Gruppentraining?

Kleingruppentrainings sind so konzipiert, dass Sie die Vorteile des gemeinsamen Trainings und der sozialen Interaktion nutzen. Dies fördert nicht nur die Motivation, sondern schafft auch eine positive Trainingsatmosphäre.

Die Vorteile des Gruppentrainings!

Motivation: In der Gruppe trainieren Sie gemeinsam und motivieren sich gegenseitig, um Ihre Ziele zu erreichen
Vielfalt der Teilnehmer: Unsere Gruppen werden für verschiedene Fitnessniveaus angeboten und durch erfahrene, gut ausgebildete Trainer und Therapeuten an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Kostenersparnis: Hochwertiges Training zu erschwinglichen Preisen

Unsere Schwerpunkte!

Sportartspezifität: Unsere erfahrenen Therapeuten des Physioteams InnZentrum stimmen das Training nach Anforderung der Teilnehmer bzw. eingehender Sportarten-, Athletenanalyse und Verletzungshäufigkeiten dementsprechend ab
Beinkraft: Übungen zur Verbesserung der Beinkraft die in vielen Sportarten unerlässlich ist, sowie im Alltag und der Gesundheitsprävention
Ganzkörperstabilität und Mobilität: Wir stärken Ihren gesamten Körper, um ihre Stabilität und Beweglichkeit zu erhöhen. Dies ist besonders zur Vorbeugung von Verletzungen notwendig.
Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie adäquate Mobilisation der großen Gelenke: Ein starker Kern und eine gute Mobilität ist der Schlüssel zur besseren Leistung und Verletzungsprävention Verschiedene Trainingsmodule!
Presaison- und Athletiktrainings: Wintersport, Sommersport oder auch spezielle Sportarten wie Tennis, Squash, Mountainbike, Trailrunning, Freeriden und viele mehr…
Allgemeine Athletikkurse: Steigern Sie Ihre Ausdauer, Schnelligkeit und Agilität mit besonderem Augenmerk auf die Verletzungsvorbeugung

Für mehr Informationen und weitere Angebote kontaktieren Sie bitte direkt unseren leitenden Kurskoordinator oder fragen Sie unverbindlich bei uns an.

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