Yoga
Das Wort Yoga leitet sich von der Sanskritwurzel „yui“ ab, was so viel wie „zusammenführen“, „verbinden“ bedeutet und meint damit das Zusammenführen von Körper, Geist und Seele. Durch Disziplin, das physische Selbst mit dem intellektuellen, emotionalen und spirituellen Selbst zusammenzuführen. Im Praktizieren von „Asanas“ (Körperhaltungen) soll der Körper gestärkt und gedehnt, der Geist geöffnet und die Konzentration gesteigert werden. Diese komplexe Auseinandersetzung mit uns selbst eröffnet Erfahrungsspielräume und ermöglicht eine persönliche Weiterentwicklung.
Yogaklassen
Dieser Kurs beinhaltet Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die speziell die weibliche Fruchtbarkeit stärken und deinen Körper helfen sich optimal für deine Schwangerschaft vorzubereiten. Der Kurs ist für jede Frau geeignet, die ihrem weiblichen Körper etwas Gutes tun möchte (keine Yoga Kenntnisse erforderlich).
Fertility-Yoga bringt Entspannung in dein Leben und beruhigt dein Nervensystem. Es hilft dir dabei, deinem Körper wieder zu vertrauen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden – egal, ob du erst seit kurzem einen Kinderwunsch hast oder schon länger versuchst, schwanger zu werden. Auch bei einer Kinderwunschbehandlung kann dich diese Art von Yoga gut unterstützen.
Termine:
April 2024 – Mai 2024
Sonntag 18:00 – 19:15
07. April 2024
14. April 2024
21. April 2024
28. April 2024
05. Mai 2024
12. Mai 2024
Kosten & Teilnehmerinnen:
€ 15 / Einheit (6 Einheiten) – € 90 gesamt
Kontaktiere uns auch, wenn du nur Interesse an einer online-Version des Kurses hast.
Beachte:
Diese Yogaeinheiten können nur als ganzer Kurs gebucht werden. Solltest du einmal verhindert oder krank sein (Ausnahme: bei schwerwiegender Verletzung oder Erkrankung mit ärztlichem Attest), werden dir die Kurseinheiten nicht zurückerstattet. Der Kurs kann auch gerne beim Eintreten einer Schwangerschaft weiter besucht werden.
Anmeldung unter:
christina.feichtinger@innzentrum.at
oder telefonisch unter +43 650 7444006
sabine.beck@innzentrum.at
oder telefonisch unter +43 680 4050508
Dieser Kurs beinhaltet Körperübungen (Asanas), Bewegungsabläufe (Flows), Atemübungen (Pranayama) und ist für alle AnfängerInnen und leicht fortgeschrittenen TeilnehmerInnen geeignet. Die kräftigenden Yoga-Übungen stärken die Muskulatur und beugen Rücken- und Nackenschmerzen vor. Verspannungen werden durch längeres Halten und Dehnen gelöst und schenken dem Körper mehr Flexibilität.
Atemübungen helfen zu entspannen, Stress abzubauen und deine Gedanken auf das Wesentliche zu fokussieren. Wir fließen gemeinsam durch langsame Flows und stärken unseren Körper, Geist und unsere Seele. Perfekt, um deine Energie für die Herausforderungen der kommenden Woche zu füllen.
Termine:
April 2024 – Mai 2024
Sonntag 19:30 – 20:30
07. April 2024
14. April 2024
21. April 2024
28. April 2024
05. Mai 2024
12. Mai 2024
Kosten & TeilnehmerInnen:
€ 15 / Einheit (6 Einheiten) – € 90 gesamt
Beachte:
Diese Yogaeinheiten können nur als ganzer Kurs gebucht werden. Solltest du einmal verhindert oder krank sein (Ausnahme: bei schwerwiegender Verletzung oder Erkrankung mit ärztlichem Attest), werden dir die Kurseinheiten nicht zurückerstattet.
Anmeldung unter:
christina.feichtinger@innzentrum.at
oder telefonisch unter +43 650 7444006
sabine.beck@innzentrum.at
oder telefonisch unter +43 680 4050508
